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SALUD. Casusas temporales de incontinencia urinaria

 


Hay varios factores que pueden producir incontinencia temporal. Ciertos alimentos, bebidas o medicamentos pueden provocar incontinencia. La incontinencia temporal también puede estar relacionada con una infección u otra afección médica que se puede tratar fácilmente.

Demasiado líquido: una causa básica y común de incontinencia es beber muchos líquidos, especialmente en un período corto de tiempo. En general, se recomienda que la mayoría de los adultos consuman aproximadamente 2 litros de líquidos al día. Ocho vasos de 250 ml equivalen a 2 litros. Eso es fácil de recordar y un objetivo lo suficientemente cercano.

Alcohol y cafeína: el alcohol y la cafeína son diuréticos y estimulantes. Hacen que su vejiga produzca más orina. Como resultado, su vejiga se llena más rápido de lo habitual y puede experimentar una necesidad urgente, a veces incontrolable, de orinar. El alcohol y la cafeína también pueden irritar el revestimiento de la vejiga, lo que puede provocar incontinencia en personas con vejigas sensibles.

Alimentos y bebidas irritantes: entre algunas personas, las bebidas carbonatadas, las frutas y los jugos de frutas pueden irritar la vejiga y provocar episodios de incontinencia urinaria. Los alimentos picantes, los productos a base de tomate y los alimentos y bebidas que contienen edulcorantes artificiales son otros culpables comunes.

Medicamentos: algunos medicamentos para la presión arterial alta y para el corazón pueden relajar los músculos de la vejiga, lo que permite que la orina fluya más fácilmente y, a veces, tenga fugas. Otros medicamentos, incluidos los diuréticos, pueden desencadenar o empeorar la incontinencia al hacer que produzca más orina. Los antidepresivos y sedantes pueden empeorar la incontinencia al disminuir su conciencia de la necesidad de ir al baño. Algunos antidepresivos y medicamentos para el resfriado también pueden evitar que la vejiga se vacíe por completo.

Tener sobrepeso: en general, cuanto más pese, más probabilidades tendrá de sufrir incontinencia urinaria. Tener un sobrepeso significativo ejerce una presión constante y aumentada sobre la vejiga y los músculos, estructuras y nervios circundantes, debilitándolos y permitiendo que la orina se escape cuando tose, estornuda o levanta algo pesado (incontinencia de esfuerzo). Perder solo del 5% al ​​10% de su peso corporal puede reducir significativamente la presión dentro del abdomen que resulta en una tensión adicional en la vejiga.

Mala condición física: las personas que están en buena forma física tienden a tener fuertes músculos del piso pélvico. Cuando no está tan en forma como debería, los músculos del suelo pélvico pueden debilitarse, lo que puede contribuir a la incontinencia urinaria.

Infección del tracto urinario: las infecciones del tracto urinario generalmente ocurren cuando las bacterias del exterior del cuerpo ingresan al tracto urinario a través de la uretra y comienzan a multiplicarse en la vejiga. La infección resultante irrita la vejiga, lo que hace que experimente fuertes deseos de orinar.

Más información: Mayo Clinic on Incontinence.

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